记者高源 通讯员韩毅

咳嗽是“阳过”之后最常见的症状之一，大部分人咳着咳着慢慢就好了。但市民焦女士却发现，自己的咳嗽格外痛苦，甚至出现直不起腰的情况。而到医院检查后发现，竟然是腰椎骨折了！

记者从宜昌三峡中心人民医院伍家院区了解到，近一个月来，该院接诊了多例因剧烈咳嗽导致出现骨折的患者，这类患者以50岁以上人群为主，元凶就是骨质疏松。不少网友也将此称为新冠“最痛后遗症”。

“阳过”后一咳断了腰

2月3日，在宜昌三峡中心人民医院伍家院区的病房里，66岁的焦女士正在接受康复治疗。在腰围的辅助下，焦女士先是慢慢从病床上坐起，然后又在护士的帮助下下地站稳，并缓慢的行走……

说起导致这次住院的元凶，焦女士告诉记者：“去年12月20日左右我感染了新冠病毒，从阳后第五天开始出现咳嗽。当天早上起床时我就咳了一下，然后就感觉腰疼得动不了了。”起初焦女士并没有太当回事，以为贴个止疼膏、做个理疗就没事了，谁知过了一个多月情况始终不见好转，还越来越严重，甚至睡觉时都不敢翻身。

2月1日，焦女士在家人的陪伴下来到宜昌三峡中心人民医院伍家院区就诊，检查发现其第二腰椎骨折。“没想到就只咳了一下，竟把腰咳断了。”焦女士一脸惊讶。

该院脊柱外科病区主任赵红卫介绍，通过骨密度测定、磁共振、CT等检查，明确焦女士是因为骨质疏松导致的骨折。随后焦女士被收入该院脊柱外科一病区住院治疗，并在2月2日接受了骨水泥填充术微创手术，整个手术只用了不到半小时就顺利完成。“简单说，就是往椎体里打骨水泥，对疏松骨折的椎体进行强化。”赵红卫说。

术后，焦女士腰痛的症状得到明显缓解，手术次日就能下床活动。

医生说问题出在骨头上

但是，让焦女士想不通的是，“我从40岁就开始补钙养生，吃钙片、喝牛奶，适合中老年人的饮食也都在吃，我怎么还会出现骨质疏松，还咳断了腰？这简直就是个笑话！”

赵红卫表示，诱发骨折的不是咳嗽，而是骨质疏松。最近一个多月来，医院已经接诊了多例因剧烈咳嗽导致出现骨折的患者，以中老年人为主，元凶就是骨质疏松。

赵红卫解释，随着年龄的增长，老年人的身体机能下降，原先紧致的骨质变得像海绵一样疏松，就如同一根久经风雨的朽木，即使很小的一个外力作用，就可能引发骨折。因此，老年人的跌倒、过度弯腰，甚至咳嗽、打喷嚏都可能引起骨折。

而骨质疏松又非常“狡猾”，它总是把自己隐藏得很深。只有当骨量逐渐流失到一定程度后，身体才会出现一些轻微异常。“最常见的症状就是腰背疼痛，身高慢慢地变矮，出现弯腰、驼背，严重者甚至骨折。如果出现不明原因、无外伤的疼痛，很有可能就是骨质疏松导致的骨折了，最好及时就医。”赵红卫说。

预防骨质疏松还得赶“早”

大多数骨质疏松是无症状的，因此对骨质疏松的防治关键就在于“早”。

赵红卫表示，很多市民常常认为补钙就等于治疗骨质疏松、喝骨头汤就可以预防骨质疏松、骨质疏松与年轻人无关、老年人治疗骨质疏松已经晚了、骨质疏松应多静养少运动等，这些都是最常见的误区。当身体出现关节莫名疼痛，身长缩短、驼背，呼吸功能下降，以及莫名骨折等症状时，说明骨质疏松找上你了。

赵红卫建议市民，首先应保持均衡饮食，建议摄入钙、低盐、适量蛋白质和富含维生素的均衡饮食，多为身体补充钙剂以及维生素D，多吃新鲜的蔬菜和水果，远离烟酒，避免过量饮用咖啡和碳酸饮料。其次要合理运动，增加骨密度、肌肉力量及耐力，改善关节灵活性。如负重锻炼、抗阻力锻炼、姿势训练、低强度的有氧训练、平衡锻炼和灵活性及关节活动度练习等，具体如慢跑、打太极拳、五禽戏等活动。此外，还应适当接受阳光照射，以促进体内维生素D的合成。

对于已经形成骨质疏松的患者，赵红卫建议及早到医院进行正规的治疗。“骨质疏松的治疗很复杂，它需要用几种药物进行长期的治疗，从而逐渐提高骨密度，改善骨骼的质量。”赵红卫说。